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Alimentation avant l’effort

Posté le 27 Juin, 2012 dans Conseils en santé et nutrition au quotidien | 0 commentaires

Alimentation avant l’effort

La qualité de l’alimentation avant un effort est essentielle : elle doit en effet permettre de débuter l’effort avec un confort digestif optimal, tout en considérant les contraintes de délais de digestion et d’optimisation des stocks de glycogène. Plus d’infos en vidéo

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Alimentation avant l’effort|http://www.youtube.com/watch?v=U4DmLF53xtc&feature=youtu.be
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