La santé
par la nutrition

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Nutrition sportive

La nutrition sportive


Correspond au module 7 du cursus professionnel certifiant

Cette formation de 2 jours développe les principaux aspects nutritionnels de la physiologie et du métabolisme énergétique à l’effort, la mise en place de programmes nutritionnels pour tous niveaux et dans les principaux types d’activité sportive.

 

Public

Ouvert à tout public souhaitant développer ses connaissances en nutrition pour son intérêt professionnel ou s’initier à la pratique professionnelle de la nutrition durable et de la micronutrition.

Durée

2 jours (14h)

 

Formation réalisée en visio-conférence

 

Programme 

Du 10 au 11 octobre 2020

  • Bases physiologiques et rappels du métabolisme énergétique à l’effort
  • Approche fonctionnelle de la nutrition sportive
  • La fenêtre métabolique
  • Adaptation de l’alimentation en fonction des entraînements
  • Les troubles digestifs à l’effort
  • Prise en charge nutritionnelle de la désadaptation, du surentraînement et des troubles fonctionnels du sportif
  • Les nouvelles stratégies de périodisation nutritionnelle : train-low, sleep-low, Low Carb High Fat
  • Le régime cétogène appliqué au sportif
  • Que penser des compléments alimentaires et produits diététiques ? Comment les choisir ?
  • Stratégie nutritionnelle des sports d’endurance
  • Stratégie nutritionnelle des sports de force et prise de masse musculaire
  • Stratégie nutritionnelle des sports collectifs

 

Tarifs 

540€ TTC le module sur la nutrition sportive (2 jours ou 14 h).

Etudiants : 10% de remise.

Les tarifs indiqués sont valables en cas de financement individuel. Pour toute demande de financement par une entreprise ou un organisme, nous contacter par mail à cette adresse : info@sante-et-nutrition.com

Accréditation de l’académie de la nutrition positive

Health’Activ est un organisme de formation enregistré sous le numéro 52440791444, référencé DATADOCK et FIF-PL pour certaines professions de santé (liste sur demande). Le référencement DATADOCK est nécessaire à la prise en charge partielle ou totale du coût de la formation par les OPCA.

 

Inscription et informations complémentaires 

Par mail à l’adresse : info@sante-et-nutrition.com en précisant en objet : « Demande d’information – Nutrition Sportive »