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Quelles stratégies nutritionnelles pour optimiser les performances sportives ?

Quelles stratégies nutritionnelles pour optimiser les performances sportives

Cette formation est dédiée aux différentes stratégies nutritionnelles visant à optimiser les performances au quotidien et lors d’une épreuve sportive, dans le respect de la santé.

Découvrez le détail de chacune des journées de formation en téléchargeant notre dossier d’inscription

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Programme détaillé

  • De l’optimisation des performances au surentraînement. Quelle est la place de la nutrition dans l’adaptation attendue de l’entraînement ?
  • Les différentes méthodes de périodisation nutritionnelle
  • Adaptation de l’alimentation selon la programmation d’entraînement
  • Régimes cétogène et vegan : sont-ils synonymes de performances et de santé ?
  • Jeûne et pratique sportive
  • Ergogènes et composés visant à optimiser les performances
  • Prise de masse musculaire et nutrition
  • Stratégies nutritionnelles dans le cadre d’épreuves sportives
  • Cas pratiques

 

Informations pratiques

Dates : 

  • 14 mai 2022
  • 27 mai 2023

Durée :  Une journée, soit 7 heures de formation.

Modalité pédagogique : Cette action de formation collective peut être suivie à distance ou en présentiel.

Lieu :

  • Présentiel : Paris
  • Distanciel : Le stagiaire doit disposer d’un local adapté à la formation et équipé d’une connexion Internet, d’un ordinateur (ou d’une tablette), d’une messagerie électronique, d’un micro et d’une webcam fonctionnels.

Public : 

  • Professionnels de la santé, de l’alimentation, du sport et du bien-être ou toute personne souhaitant le devenir
  • Tout public désireux d’approfondir ses connaissances personnelles.

Prérequis : aucun. Toutefois, pour une meilleure compréhension du contenu, il est toutefois conseillé d’avoir suivi le Niveau 1.

Tarif :

 

Les formations de l’Académie de la Nutrition Positive

Les formations de l’Académie de la Nutrition Positive sont organisées en 3 niveaux :

  • Niveau 1, Initiation : Une initiation à l’Alimentation Préventive et Positive de 6 jours, ouverte à tous les publics, professionnels et particuliers.
  • Niveau 2, Professionnel : Un cursus pour Conseiller en Alimentation Holistique de 24 jours, destiné aux personnes souhaitant se professionnaliser dans le conseil alimentaire (domaines de la santé, du sport, de alimentation ou du bien-être, hors pathologies).
  • Niveau 3, Expert : Un cursus de formation pour Conseiller en Nutrition Durable de 10 jours, destiné aux professionnels de la santé détenteurs de la certification de niveau 2 (soit 40 jours d’enseignement au total).

 

Cliquez sur le niveau souhaité pour en savoir plus

 Les enseignants de La Nutrition Positive

 

Equipe enseignants LNP