Bénéfices et limites du jeûne (intermittent, long, thérapeutique) : qu’en penser en 2022 ?
Cette journée d’enseignement présente les différents jeûnes (jeûne intermittent, jeûne long, jeûne thérapeutique, etc.), leurs effets biologiques et métaboliques, leurs intérêts et leurs limites à partir des dernières données scientifiques disponibles.
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Une fois ce formulaire complété, vous accéderez à notre dossier et à notre catalogue de formation !Programme détaillé
- Les différents jeûnes :
- Alimentation en temps restreint, dont 16/8 et 5/2
- La restriction calorique
- Le jeûne intermittent
- Le jeûne long
- Le jeûne thérapeutique
- Principaux effets biologiques et métaboliques du jeûne
- L’autophagie
- Les adaptations hormonales du jeûne
- Les intérêts attendus
- Jeûne et troubles métaboliques
- Jeûne et inflammation
- Jeûne et cerveau
- Jeûne et cancer
- Jeune et immunité
- Jeûne et activité physique
- Les limites, dangers et contre-indications
- Comment pratiquer les différentes formes de jeûne ?
- Comment se préparer et récupérer d’un jeûne ?
Informations pratiques
Dates :
- 25 juin 2022
- 14 octobre 2023
Durée : Une journée, soit 7 heures de formation.
Modalité pédagogique : Cette action de formation collective peut être suivie à distance ou en présentiel.
Lieu :
- Présentiel : Paris
- Distanciel : Le stagiaire doit disposer d’un local adapté à la formation et équipé d’une connexion Internet, d’un ordinateur (ou d’une tablette), d’une messagerie électronique, d’un micro et d’une webcam fonctionnels
Public :
- Professionnels de la santé, de l’alimentation, du sport et du bien-être ou toute personne souhaitant le devenir
- Tout public désireux d’approfondir ses connaissances personnelles
Prérequis : aucun. Toutefois, pour une meilleure compréhension du contenu, il est toutefois conseillé d’avoir suivi le Niveau 1.
Tarif :
- Présentiel : 270 € net de taxe
- Distanciel : 220 € net de taxe
- Autres tarifs en téléchargeant le dossier d’inscription
Les formations de l’Académie de la Nutrition Positive
Les formations de l’Académie de la Nutrition Positive sont organisées en 3 niveaux :
- Niveau 1, Initiation : Une initiation à l’Alimentation Préventive et Positive de 6 jours, ouverte à tous les publics, professionnels et particuliers.
- Niveau 2, Professionnel : Un cursus pour Conseiller en Alimentation Holistique de 24 jours, destiné aux personnes souhaitant se professionnaliser dans le conseil alimentaire (domaines de la santé, du sport, de alimentation ou du bien-être, hors pathologies).
- Niveau 3, Expert : Un cursus de formation pour Conseiller en Nutrition Durable de 10 jours, destiné aux professionnels de la santé détenteurs de la certification de niveau 2 (soit 40 jours d’enseignement au total).
Cliquez sur le niveau souhaité pour en savoir plus
Les enseignants de La Nutrition Positive
