La santé
par la nutrition

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Pyramide alimentaire de la Nutrition Positive

Pyramide alimentaire de la Nutrition Positive

Vous connaissez certainement le concept de la pyramide alimentaire. Il s’agit d’une représentation des recommandations nutritionnelles couramment utilisée depuis quelques décennies. J’ai le plaisir de vous proposer la pyramide alimentaire de la Nutrition Positive (version simplifiée ou avec des exemples), associant mes conseils nutritionnels et environnementaux. Anthony...

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Posté le 21 Juin, 2019 dans Articles Santé | 2 commentaires

La vérité sur… les probiotiques

La vérité sur… les probiotiques

Si vous souhaitez connaître l’essentiel sur les probiotiques et les prébiotiques, leurs intérêts, comment les utiliser et ma sélection de produits en toute indépendance, c’est par ici ! Nous commençons tout juste à découvrir les propriétés essentielles du microbiote intestinal sur notre santé. Il est donc logique de s’intéresser...

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Posté le 12 Juin, 2019 dans Articles Santé | 13 commentaires

Vertus nutritionnelles des fruits et légumes du mois d’Avril

Vertus nutritionnelles des fruits et légumes du mois d’Avril

Voici les conseils du mois pour bien choisir vos fruits et légumes en fonction de la saison et profiter ainsi pleinement de leurs qualités nutritionnelles. Les légume du mois d’avril L’épinard L’épinard regorge de vertus nutritionnelles. Toutefois, contrairement aux croyances populaires concernant ce légume issu de la famille des chénopodiacée,...

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Posté le 2 Avr, 2019 dans Aliments-santé, Articles Santé | 0 commentaires

Les ebooks bientôt disponibles

Les ebooks bientôt disponibles

J’ai le grand plaisir de vous annoncer la sortie prochaine de mes ebooks, notamment : Les bases fondamentales de la nutrition et de la micronutrition Le guide pratique pour une alimentation respectueuse de votre santé Les fondamentaux de la nutrition sportive Comment optimiser naturellement vos performances ? Comment réduire...

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Posté le 8 Fév, 2019 dans Actualités | 12 commentaires

Les oméga 3 sont-ils dangereux pour la santé ?

Les oméga 3 sont-ils dangereux pour la santé ?

C’est une question qui fait actuellement débat, bien que le sujet date des années 1980. Je n’aurai d’ailleurs pas de réponse catégorique. Tout dépend du contexte nutritionnel, des éléments étudiés, des acides gras analysés et de la méthodologie des études considérées. Oméga 3 et prévention cardio-vasculaire, que disent les...

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Posté le 17 Jan, 2019 dans Articles Santé | 6 commentaires

La planète est-elle (vraiment) foutue ?

La planète est-elle (vraiment) foutue ?

Chers Colibris de la nutrition, Il y a quelques semaines, je vous ai partagé un article à la tonalité différente, associant conseils nutritionnels et environnementaux : Comment devenir un Colibri de la nutrition. C’est en effet une dimension de l’alimentation qui me tient particulièrement à cœur, que j’ai eu l’occasion...

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Posté le 20 Déc, 2018 dans Articles Santé | 8 commentaires