La santé
par la nutrition

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Accouchement à domicile et microbiote

Accouchement à domicile et microbiote

Voici une courte synthèse d’une étude prospective intéressante, bien que peu représentative (uniquement 35 nourrissons) comparant la diversité d’implantation du microbiote chez des nourrissons nés à domicile vs à l’hôpital. Le microbiote intestinal des nourrissons nés à domicile présente une diversité plus importante de bactéries bénéfiques (notamment bifidobactéries) et...

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Posté le 12 Nov, 2018 dans Actualités | 1 commentaire

Comment bénéficier pleinement des antioxydants de votre thé ?

Comment bénéficier pleinement des antioxydants de votre thé ?

Le thé fait partie des boissons reconnues pour leurs propriétés particulièrement bénéfiques pour la santé : optimisation des performances intellectuelles, action antioxydante, lutte contre le déclin cognitif, prévention cardiovasculaire, régulation de la cholestérolémie, etc. Autant de promesses que le thé est en effet en mesure de tenir. Pour autant, tous les...

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Posté le 6 Nov, 2018 dans Aliments-santé | 20 commentaires

Protéines, comment les choisir et les consommer au quotidien ?

Protéines, comment les choisir et les consommer au quotidien ?

J’ai eu l’occasion de vous présenter les rôles des protéines sur la santé dans un précédent article (Que faut-il savoir sur les protéines ?). Voici ici mes conseils pratiques.   Privilégier la consommation de protéines au petit-déjeuner L’apport de protéines le matin favorise votre satiété, votre vigilance, la bonne gestion...

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Posté le 14 Sep, 2018 dans Conseils en santé et nutrition au quotidien | 2 commentaires